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lunes, 06 de febrero de 2012

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Nombre:

Juan José Carrillo

Diplomado en Educación Física.
En la actualidad se dedica profesionalmente al fitness como monitor en las piscinas municipales de Sopelana para la empresa Serviocio. También ha sido entrenador de baloncesto en categorías de niños, preparador físico de remo femenino (2º Vizcaya y 3º de Euskadi). Y ha sido monitor de multideporte infantil y de gimnasia de mantenimiento con adultos y 3º edad asi que dentro de mi experiencia he abarcado clientes con características muy diferentes. Gracias a ello, espero que mi aportación sea del agrado de todos.

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Artículos

El calentamiento

Como avancé en el anterior artículo el calentamiento es la primera fase de un entrenamiento que nos sirve para hacer una transición adecuada desde el estado de reposo al de rendimiento. Nos sirve para subir el ritmo cardiaco paulatinamente, prepararnos psicológicamente, calentar los músculos y lubricar las articulaciones previniendo así... ver articulo

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Titulo:dieta

Autor: guzzz

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hola
me podrias hacer una dieta balanceada?
mido 1, 84
tengo 18 años
juego tenis
peso 78 kilos

por favor gracias

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