El verano es el momento idóneo para dejar el estrés a un lado y relajarnos completamente, sobre todo aprovechar para quitarnos de encima ese estrés que nos provoca el dolor de espalda. Hay que aprender a mantener los músculos de la espalda relajados para liberarnos de las tensiones que sufrimos durante todo el año.

Factores como la fatiga, el sedentarismo o los malos hábitos posturales incrementan el riesgo de lesión en nuestra espalda. Es por eso que Postural Fit recomienda que durante el verano se fortalezca la musculatura de la espalda mediante el ejercicio físico para así mejorar su resistencia y elasticidad.

Su revolucionario método te ayudará a optimizar la postura, la movilidad articular, la fuerza y la flexibilidad. Se trata de clases impartidas por fisioterapeutas donde se pone especial atención al estiramiento, la tonificación, el equilibrio, la coordinación y la concienciación del propio cuerpo para que el alumno aprenda a mejorar su correcta posición corporal en todas las facetas de su día a día.

¿El objetivo? Despedirnos definitivamente del estrés que nos provoca el dolor de espalda, disfrutar de una espalda sana durante todo el verano y ganar en calidad de vida.

Sobre Postural Fit:

El primer centro Postural Fit se encuentra en la calle Regás, 8 de Barcelona (junto a Gala Placidia). Cuenta con unas instalaciones de 370 m2, dispone de 2 salas, vestuarios femeninos y masculino, duchas y área de servicio de Fisioterapia y Osteopatía.

Fuente:posturalfit.es