Si estás interesado en las estrategias para ganar definición, perder grasa, conocer los criterios exactos de cada categoría, las técnicas de puesto a punto (Agua, sal, carga/descarga glucógeno,etc..). este curso puede darte la información que buscas para tener el aspecto de competición.

Realizado por AFD Multisports y FAFF

El curso tiene las siguientes características

Fechas: sábado  9 y domingo 10 de julio de 2016

Lugar; Aula en edificio Vilamar C/Tecnología 26 - primera planta num 14 Sevilla

Horarios. Sábado de 9.30 a 14 y 15.30 a 19.30 horas

                  Domingo de 9.30 a 13.30 horas

Precio : 195 euros (incluido manual y diploma asistencia)

Información y Reservas; 626336994 / 661761 488 

Email:      info@multisports.es  

Organiza;  AFD Multisports y FAFF

INFORMACIÓN DEL CURSO:

 PROFESORADO:

D. José María García

• Preparador de competidores desde 1997


• Autor de 2 libros publicados sobre Fisicoculturismo y Nutrición Culturista


• Ponente sobre Culturismo en Universidades, Conferencias, Academias, etc…


• Entrenador Nacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (1997)


• Juez internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003)


• Diseñador de suplementos deportivos (2006-2009)

CONTENIDOS DEL CURSO:

1. Preparaciones Competición

• Requerimientos previos.


• Fases de la preparación.

2. Competición Fisicoculturismo y Fitness

• Especialidades del Culturismo de Competición


• Categorías/pesos


• Normas


• Criterios Juzgar


• Controles Antidoping.

3. Técnicas de puesta a punto.

• Agua


• Sal


• Glicerol


• Potasio


• Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.

4. Competición.

• Tinte/piel/vasodilatadores


• Presentación y actitud en el escenario


• Poses obligatorias


• Coreografías