Contienen melatonina
La primavera nos trae diversidad de frutas y entre ellas, encontramos los cerezas, un fruto pequeño con muchos beneficios.
Acido fólico, fibra, antioxidantes, potasio y magnesio son algunos de los beneficios que nos aportan las cerezas. Son una de las pocas fuentes alimenticias que contienen melatonina, un antioxidante que ayuda a regular el ritmo cardíaco y los ciclos del sueño del cuerpo.Además tienen muy poco aporte calórico. Aprovecha la época e incorpóralo a tu dieta.