Cada vez es más palpable que deportes como el atletismo o el ciclismo son algunos de los favoritos para practicar a nivel no profesional, tal vez por la posibilidad de llevarlos a cabo de manera individual. Puede que, precisamente por este motivo, nos resulte más sencillo ponernos a ello en cualquier momento del día, porque no precisamos de instalaciones concretas ni de formar un equipo.

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Cuando hace tanto calor como en verano, el deporte apetece más a primera hora de la mañana o a última de la tarde o noche. En el caso del ciclismo concretamente, las organizaciones regionales están consiguiendo atender la demanda organizando rutas nocturnas, en muchos casos, además, solidarias, en las que puede participar cualquiera que lo desee, eso sí, cumpliendo estrictamente con la normativa de tráfico para circular en horario nocturno con nuestras bicicletas. Luces y cascos serán imprescindibles para participar en estas actividades. Si sales de noche con la bicicleta sin ninguna compañía, es aún más importante que seas responsable por tu seguridad, no sólo si sales a carretera.

Por otra parte, si lo que prefieres es el atletismo, también en época estival es cuando más personas vemos salir a correr por las noches. De la misma manera que en el caso del ciclismo, se suelen organizar rutas y carreras nocturnas para ejercitarse sin pasar demasiado calor, pero también hay quienes prefieren salir a correr en solitario. En este caso, si la ruta es por suelo urbano, siempre serámucho más segura. La natación, sin embargo, no suele ser uno de los deportes electos para ser practicados de noche, precisamente porque resulta bastante más reconfortante en horario diurno.