Lesiones frecuentes en la práctica de actividad física y deporte

Concepto de lesión
Diferentes tipos: En función del mecanismo de la lesión

● Sistema anatómico y mecánico
Población Lesiva: Según deportes

● Miembros inferiores

● Miembros superiores

● Zona media

Prevención

Importancia y objetivos
Factores: Intrínsecos

● Extrínsecos

Modos: Protocolos de prevención de lesiones
Readaptación funcional

Concepto
Equipo multidisciplinar: Componentes: Médico – fisioterapeuta – readaptador – psicólogo – nutricionista

● Ámbitos de actuación Intervención en el momento de la lesión:

● Inmobilización 24h

● R.I.C.E

● Hidroterapia

● Emplastes “antiinflamatorios”
Fases de la readaptación: Recuperación del ROM

● Movilización de la musculatura periférica

● Propiocepción y trabajo neuromuscular (simetrías)

● Tonificación muscular y acondicionamiento físico general y específico
Reentrenamiento deportivo: Ejercicios adaptados a la modalidad deportiva

● Entrenamiento en pista.

Información de la convocatoria:

Lugar: Oxigeno Sport & Wellness Valdepeñas

Fecha de Inicio: 07/07/2017

Fecha de Finalización: 08/07/2017

Fecha Límite de Inscripciones: 05/07/2017