Una de cada cinco personas, según las estadísticas, no disfruta en nuestro país del ansiado sueño reparador al que todas las personas aspiran cuando llega el final del día. Y no lo logran porque padecen insomnio, no duerme bien o no lo suficiente.

Estas estadísticas se disparan el las vacaciones.

El desajuste de horarios y dieta afecta al sueño, y es lo que la mayoría solemos hacer en el periodo vacacional.

Dormir pl&aacu...ver más...