Durante la Navidad, nuestro cuerpo tiende a acumular líquidos y toxinas debido a los excesos en las comidas. Tras las fiestas, llega el momento perfecto para depurar nuestro organismo y cambiar nuestros hábitos alimenticios. Kaouthar Andaloussi, chef del restaurante Pombo 18, nos sugiere siete alimentos détox para recuperar nuestra línea y eliminar las toxinas acumuladas en los últimos días.

Tras periodos de excesos como los que se producen en Navidad, en fiestas familiares o incluso los fines de semana, nuestro cuerpo necesita un plan détox para recuperar su línea. Durante esos días se suelen consumir, por lo general, alimentos menos saludables y más altos en grasa, sodio y azúcar, que dañan órganos como el hígado y generan una alta retención de líquidos. Las dietas depurativas nos ayudan a eliminar todas las toxinas acumuladas y nos ayudan a adelgazar.

No hay mejor momento para cambiar tus hábitos alimenticios que con el comienzo de un nuevo año, así que apúntate estos siete alimentos detox que te propone Kaoutar Andaloussi, chef del restaurante Pombo 18, y empieza el 2015 cuidándote por dentro.

Piña: Además de su alta capacidad diurética, la piña es la eterna enemiga de la celulitis. “Si quieres combatir la piel de naranja y mejorar la circulación linfática, esta fruta es infalible debido a su alto contenido de cobre y manganeso, minerales clave en el proceso depurativo”, explica Kaouthar Andaloussi, chef del restaurante Pombo 18.